2026年10月– date –

『わたし』のための時間をここで過ごしませんか 「少しだけ日常からはなれて」五感をゆるめ、今の自分と静かに向き合う 知らず知らずのうちに身についた「頑張らなきゃ」という気持ちや思い込みをひとつずつ、そっとほどいていく時間です いつも頑張ってい...

日中はまだ暑さが残るものの、朝晩は少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。 この時期は気温や湿度、日照時間の変化に身体が対応しようとするため、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い気がする」「...