秋のワークショップ　夜長を楽しむアロマバスオイルづくり

日中はまだ暑さが残るものの、朝晩は少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。

この時期は気温や湿度、日照時間の変化に身体が対応しようとするため、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

「なんとなく疲れが取れない」
「眠りが浅い気がする」
「気持ちが落ち着かない」

そんな不調を感じる方も少なくありません。

今回のワークショップでは、季節の変わり目に体調がゆらぎやすい理由や、自律神経のしくみについて分かりやすくお伝えします。

自律神経について学ぶことは、自分や家族のココロとカラダを守るためにとても役立ちます。

「なぜ疲れやすいのか」
「なぜ眠れないのか」
「なぜ気持ちが落ちつかないのか」

身体のしくみを知ることで、自分自身の変化にも、大切な人の変化にも気づきやすくなります。

また、香りの成分がどのように身体へ届き、私たちの心や身体に働きかけるのかについても学びながら、その日の気分や体調に合わせたオリジナルバスオイルを作ります。

湯船につかることは、一日の終わりに心と身体をゆるめる大切な時間。

お気に入りの香りに包まれながら、ゆったりとした秋の夜を過ごしてみませんか。

アロマテラピーが初めての方にもおススメです♡

忙しい毎日の中で、ほっとひと息づける時間をご一緒できたらうれしいです。